在不久前举行的第十五届全国比赛中，宁夏回族代表团时隔38年再次夺得金牌。 26岁的宁夏回族小伙子何杰以2小时12分7秒的成绩获得马拉松男子冠军。和以往很多比赛一样，冲过终点线后，何洁立即走向了他的长期教练小李。这一刻，他压抑已久的感情终于释放了。喊。 “两个月，2000公里（训练），我站在这里2000多公里，谁说宁夏不能种玫瑰？” “玫瑰，是我。”何洁在全国锦标赛男子马拉松夺冠后感叹道：“谁说宁夏不能种玫瑰？是我。”视频来源：@cctv-5 (00:12) “两个月2000公里”是何洁在全国锦标赛前最后一次前往肯尼亚训练时所走过的距离。四年来，宁夏回族自治区体育局相关领导你听从了小李的建议。赛后，小李坦言，那一刻，四年来艰苦训练的画面在他脑海中闪现，心情复杂。这是何洁的成长经历，一个来自西北的小伙子，从小在黄河边的一个小村庄里长大，最终长大了。他是中国男子马拉松“一哥”的马拉松训练搭档，在2023年杭州亚运会上，何洁夺得了中国历史上第一枚马拉松金牌，2025年他又以领跑中国男子马拉松的方式夺得了这枚金牌。除了夺得宁夏回族村历史上首枚全国冠军马拉松金牌外，有网友在第十五届全国田径锦标赛宁夏代表队新闻发布会上表示，近日宁夏回民报道，何洁在全国亚运会上夺得金牌，打破了自己的全国纪录，同时也获得了亚运会金牌。家乡的宁夏运动会。日前，在宁夏回族自治区政府新闻办公室组织的宁夏体育代表团第十五届全国比赛新闻发布会上，马拉松冠军何杰、自治区政府新闻办公室教练肖力、宁夏回族体育训练管理中心主任姚桂梅，以及在本次全国比赛中取得好成绩的新人杨一婷、马文杰接受采访，讲述了他们金牌背后的来之不易的故事。自治区政府何杰先生（右）和教练肖力讲述夺冠经历：高廷图准备了4年，终于夺得金牌。 “我给家乡的长辈们一个交代了。”何洁个子不是很高，但由于常年跑步，所以体格非常壮实。他曾在接受采访时笑着解释自己“不是黑人”，但他的皮肤确实黑。何洁曾出生于宁夏回族自治区平罗县黄河沿岸的一个小镇。当他还是个孩子的时候，他的特技是跑步。上小学时，他就多次获得800米和1000米比赛的冠军。此外，由于长跑成绩优异，2013年，不满15岁的何杰入选宁夏回族自治区体育训练管理中心职业队，成为一名职业运动员。运动员。 2014年，何洁在参加地区比赛5000米比赛时鞋子掉了。他赤脚跑了十圈，仍然获得了奖牌——银牌。第二天，他参加了万米长跑比赛，尽管腿伤尚未痊愈，但再次获得银牌。后来转战马拉松后，何洁有机会成为国家队马拉松运动员的训练搭档。从突破2小时18分那一刻起，我的马拉松成绩逐渐提高测试。本次全国锦标赛，何洁最终以2小时12分07秒的成绩获得男子马拉松冠军。何洁夺冠后，一段何洁在比赛中“徘徊”试图淘汰对手的视频在短视频平台上广泛传播，引发不少网友猜测和讨论。赛后采访中，何洁表示，主要原因是身后的跑者一直跟着他，有几次差点踩到他的穆鞋，所以他向对手示意，跑在他前面可以。 “当时我其实很生气，因为我的鞋子被踩了。解决办法就是通过做以下事情来冷静下来。我的教练不断告诉我不要生气或傲慢。”何杰记得，这四年的训练，他一直在为比赛中可能出现的各种情况做准备。比如，球员在比赛中突然加速，何洁的兄弟们在练习过程中不断改变速度。被踩踏等不可预见的情况也是预料之中的。 “教练在赛前计划好的所有情况都实现了，这与我们非常扎实的训练密不可分。”鞋一压下去，几秒就被浪费了。就算穿了也很难追上。也许我无法登上领奖台。我很生气，但我必须压抑自己现在的情绪。何洁表示，接下来的比赛他会按照教练赛前的安排严格控制比赛节奏，包括速度、跑的公里数等。当你跑步时，看看有多少跑步者在你身后，并决定如何跑完最后几英里。由于马拉松比赛速度快、距离长，通常会有人跑在前面来减缓风速，让后面的跑者节省大量体力。全国马拉松当天，何洁从35公里开始加速，完成了剩下的7公里米单独比赛。这和他这四年来所进行的所有训练都是一样的。兄弟俩轮流跑10、15公里，但只有何洁跑了最后6、7公里。在一次媒体见面会上，何洁回忆起了一次在肯尼亚大班训练的经历。最后6公里我已经加快了配速（跑马拉松时每公里的平均时间，数字越低，跑得越快）。他边跑边哭，泪流满面地问教练：“你儿子能来帮帮我吗？” “不行，最后几公里你一个人跑。”教练说：“不行，最后几公里你一个人跑。”何洁坦言，比赛的强度无法与训练相比。训练师仔细分析每一公里的配速和坡度，记下每个人的数据，多次比较并制定详细的训练计划。靠着严格、严酷的训练，何洁才能够站在胜利的起点上。多次。 11 月 15 日，全国代表大会日。马拉松比赛中，第一名完赛后，何洁极力控制自己的情绪，但当他伸手拥抱教练小李时，他说，“我也忍不住哭了。” “这四年来，我为了实现这个梦想，走遍了世界各地比赛和训练。当我再也无法抑制自己的时候，我想把这块奖牌带到我的家乡。他想向所有人展示，宁夏人民并不坏。”他说，他用自己的“坚持”克服了许多悲伤的时刻，在家乡的全国比赛中获得了金牌。后备军。小李也在发布会上承认，当何洁冲线并获胜时，他的心情很复杂。他兴奋极了，兴奋极了，各种练习的场景一下子就浮现在脑海里。在肯尼亚集训期间，他们与宁夏队进行了40公里训练。基普乔格（两届奥运会冠军、前世界纪录保持者、11 届大奖赛冠军）大满贯马拉松冠军——编者注）和国家队 有一天，当我开始跑步时，天还没有下雨，但当我从海拔2100米的高原跑40公里，爬到2800米时，突然遇到了倾盆大雨。何杰和队友的脸上都是泥水。当天，全国锦标赛女子3000米障碍赛第四名的宁夏回族小将杨伊婷边跑边哭，但最终还是咬牙坚持了下来。那天，队员苏飞连手机密码都记不住，脑子里一片空白……何洁冲线的那一刻，这些枪声接二连三地出现。这枚金牌来之不易。 “当你跑马拉松时，你在跑之前并不知道会发生什么。”小李告诉记者。今年东京马拉松何洁顶着压力跑出了2小时07分20秒的成绩请愿是为了赢得金牌。 “上一届他获得了第四名，但宁夏最好的名次其实是第四名。”磨剑需要四年时间。在这四年的备战过程中，我们始终坚信，一定要争金夺银。我们一定要通过系统的训练来赢得金牌。”小李说道，“如果我们获得了第二名，那么我们回来的时候，就会见到江东的长老们。我们都相信我们无法面对它，我们无法承受它。四年来，我们经历了各种不平凡的事件。尽管有争论和质疑，何洁仍坚定信念，咬牙忍气，最终不辜负家乡的期望。在国家的多项保障下，何洁坚定了自己的信念。宁夏运动员训练管理中心虽然资金不如其他省份，但近四年来取得了这枚金牌。rs。花费了大量的资金，所有因素共同创造了这枚金牌。 “何洁给予何洁：天赋和努力，我更看重努力。”很多马拉松爱好者都熟悉何洁从训练伙伴到中国马拉松界“一哥”的历程。 2013年，还不到15岁的何杰就被选入宁夏回族自治区体育训练管理中心职业队见习，成为一名职业长跑运动员。 2018年，一次偶然的机会，何洁开始跑马拉松。改跑马拉松后，何洁很快就达到了国家运动员的水平，但此后他的马拉松成绩并没有太大提高。何洁先生记得那段时期是他人生中最迷茫、最黑暗的时期。 “每个月只是一点零用钱。那一年，我父亲在农场干活时差点摔断了手，需要住院治疗。Cua”当我没有钱时，我就借钱“别人给的钱。”当时20岁左右的何杰回忆道，这对他来说非常困难。肖先生，在这个年纪，我很多农村的朋友都已经结婚了，有了家庭，有了工资，但我每个月的零用钱只有几百元。当时，何杰已经准备宣布放弃马拉松了。他觉得即使我自己也能赚3000到4000元。在一家餐馆工作了一个月，“无论我每天多么努力地练习，我都没有取得成果。 （当时）我没有夸张。 “我在田径场闻到了塑料味，脚很疼。”何洁记得。2020年，时任中国顶级马拉松运动员彭建华教练的小李想为彭建华选一个训练伙伴。当时和他们一起训练的宁夏队教练听到这个消息，向小李推荐了何洁。在接受媒体采访时谈到esLast赛事，小李表示：“我们想要拿金牌，其他人也想拿金牌。”想要赢得金牌，所以我会有很大的压力。忘了它。我要做一名（训练教练），没有固定的工作，没有作业，成绩一般，不会有压力。”小李对何洁的第一印象是这个年轻人眼里有灵性，但了解久了，发现何洁最可贵的品质就是他的坚韧。我发现了这一点。当时何洁给小李的印象是一个非常认真、严格的人。在广阔的400米里。田径场上，当小李的喊声响彻全场时，小李并没有将何洁视为单纯的陪练，而是对他提出了比其他练习生更高的要求，而何洁则将这个机会视为“压垮我生命的最后一根稻草”。我把他抱得像一棵大树，紧紧地抓住他，抱紧他。”何洁开始训练时，他跟不上彭建华的速度，但何洁的力量却很大。这是他的坚韧。在马拉松训练期间，汽车跟随运动员。如果运动员不能再跑步，他们将可以在车里休息。 “一般球员上车后，会休息三四分钟，然后下车，跑起来，继续开车。不一样。他上车一分钟、两分钟（休息一下），然后说，‘教练，我能做到。’”一次又一次，他慢慢地坐着车，20公里、25公里、30公里，最后他带着所有人都走了。 ”小李说，有时何杰跑不动，他让何杰再坚持几公里。何杰咬牙又追了5公里，渐渐能和彭建华一起练习了。“再优秀的j选手也会有惰性。教练的工作就是激励他们，在惯性的时候发挥出他们最强的一面。”小李坦言，何洁从训练伙伴变成了中国马拉松的“老大哥”，整个过程中他的坚韧和坚韧ss，他在训练和比赛中的坚韧和永不放弃的态度是有目共睹的，是一位伟大运动员的标志。何杰先生在肯尼亚培训。受访者提到了天赋和努力，但何洁强调的是努力。何杰告诉本报，他需要反复训练才能克服跑步时的疼痛。这期间，他经历了无数次的肌肉疼痛，并开始咬牙反抗。马拉松训练训练与忍受疼痛的能力有关。 “在42195公里的马拉松比赛中，疼痛会一波一波地袭来。”但一旦达到极限，你的身体就会做出反应，就不会那么痛苦了。 ”何洁说。宁夏对此全力支持，何洁第四次远赴肯尼亚集训，最终夺得金牌。38年前，在广州举行的第六届全国锦标赛上，宁夏运动员康小伟获得了古典式摔跤比赛130公斤级的冠军，这是中国选手第一次获得金牌。宁夏回族运动员在全国比赛中荣获金牌。此后，又举办了8届全国比赛。”代表宁夏的何杰原本计划在2021年陕西全运会上站上领奖台，但没有获得金牌，但他后来在第14届全国比赛后反思结果时说，“就像在我心里扎了一刀。”马队运动员从宁夏派到肯尼亚训练，海拔、温度等优势明显，也吸引了马拉松人才。 “另外，肯尼亚的环境比较封闭，外界干扰很少，运动员可以安心训练。”肖李这样的优秀教练都给出了专业的建议，宁夏体育局的相关领导也非常配合。“现在已经没有回头路了，我完全相信这一点。”姚桂梅回忆道。宁夏回族自治区资金不足，仍然用有限的资金支持何洁出国培训。在此期间，何洁还代表国家参加过比赛。小李在肯尼亚培训队员。此后，他四次前往肯尼亚训练，每次回国，他的马拉松成绩都有明显提高。肯尼亚训练结束首次回国后，何捷跑出了2023无锡马拉松，成绩为2小时07分30秒，打破了保持16年的全国男子马拉松纪录。同年，何洁第二次获奖。从肯尼亚集训归来后，他于同年10月在杭州亚运会上夺得冠军。第三次在肯尼亚集训后，何杰再次刷新了2小时06分57秒的男子马拉松全国纪录，将中国男子马拉松带入“206”时代。第四次肯尼亚集训归来，何洁夺得全国冠军国家竞争。坦率地说，他退役后能够继续执教，与何洁给予他的希望有很大关系。而且，他能够在退役后继续闪耀，与宁夏的保障密不可分。姚古梅近日在新闻发布会上回答了记者提问。在全国比赛的四年备战期间，宁夏体育训练管理中心招募了众多国内外人才。小李教练就是其中之一。小李不仅是何洁的教练，也是宁夏回族自治区多名长跑运动员的教练。此外，宁夏回族自治区不仅聘请了日本、韩国运动员，还聘请了韩国射箭教练、俄罗斯摔跤教练、辽宁省优秀自行车教练等。 、俄罗斯散打运动员，这些都是宁夏回族代表团在今年全国比赛中取得长足进步的原因诉讼。宁夏体育局也想尽办法筹集各种资金用于全国比赛的筹备工作。 m的球队Aratón前往肯尼亚进行高海拔训练。武术运动员前往武术盛行的地区。摔跤手远赴俄罗斯与俄罗斯强人较量……此外，科学训练也很重要。 “宁夏在备战期间拨出了很多专项资金，我们不希望孩子们输在起跑线上。我们邀请了很多专业团队来保障关键球员和球队，包括购买设施设备、第三方康复和体能训练。”姚古梅说。宁夏马拉松队在肯尼亚训练。何杰表示，在马拉松运动方面，宁夏目前拥有天虎、李佳瑶、徐旺、马玉杰、苏飞、文都李虎等马拉松运动员，他们已经在全国跑比赛中脱颖而出，取得了优异的成绩。竞赛。 “宁夏经济规模较小、比较落后，目前积极参与竞技体育的青少年不多，业余训练无法满足发展需要。”他表示，将致力于在各省区市重建业余体校，建立青少年业余训练体系，建立完善的补偿机制，鼓励基层教师、教练员将运动员送到训练管理中心。宁夏还将完善相关政策，引进高层次人才，吸引更多高层次人才，吸引教练员、运动员参加体育运动。在宁夏。 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）已上传并发布由网易号用户发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。